400-668-2838
入睡时间久、浅睡、多梦、易醒?
每天只睡4、5个小时?
你有失眠症了!
据统计
全国有一亿七千多万90后其中33.3%都有睡眠问题
90后睡眠时间平均值只有7.5小时。其中最短的,每天只睡4个小时。68%的人表示每天根本“睡不够”。
失眠的时候
你在想什么?
小A失眠了,明明很困,一闭上眼各种思绪却纷至沓来.
最开始想到的是工作今天迟到了,又要扣全勤了。
对面工位的Lisa,又来对我的工作指手画脚,
该怎么委婉地怼她?
方案还剩一点没完成,明天花一个小时做完。还有什么工作需要提前准备?哪个最急?
然后想到的是生活
明天早上吃什么?楼下的包子店吃腻了璐璐发朋友圈说想要人陪她逛街,
我周末能抽出时间吗?
她是不是生日要到了,送点什么礼物好呢?
要不趁她过生日表白吧?
想着想着,已经凌晨3:40了,平躺睡不着,侧着睡被珞得肩膀疼,“这什么破床垫啊,躺着真难受。啊啊啊啊还是赶快睡着吧!—觉醒来,像打了一仗,浑身酸痛!
两个月后，小A换了一张床垫,心理上的胡思乱想慢慢克服,身体上的难受先解决了!
如果你也因为床垫不合适而睡得不舒服,
不如换一张更舒适的床垫吧!