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床垫的透气性,对你很重要!

人的皮肤体表分布着多达三百万个细密的毛孔,

这些毛细孔因应周遭环境的变化,日夜不停的收缩、舒张,


以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢的废物和毒素等作用,

调节身体的温度和正常的机能。


这些作用并不因夜间睡觉而停止,

晚上11点至凌晨5点尤其是细胞分裂最旺盛的时间。


首先,我们来看看,人一天大概要排出多少汗?


人最大排汗量可达到一天10升,每小时排汗量最大可达2升。随着季节不同,人体排汗量也有很大的差异。



盛夏时,一个人平均一天的排汗量可达4~5升;


春天及秋天,一天的排汗量是0.8升左右;


冬天出汗量不大,但也要排出0.5升,相当于3大杯水!

我们在睡觉的时候,

每晚也都会排出一些水汽和有害气体,


而其中的部分水汽会被呼吸带走,


大部分水汽都会被床垫和被子“吸收” !


所以,如果你的床垫不透气,生螨不说,


这日积月累下来等于就是养蘑菇!


不仅影响皮肤的新陈代谢,也影响睡眠的品质。